Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2014
|
68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 14.17g | Prot: 111.05g | Carbs: 68.35g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Valio Творог 0,3%, Овсянка, Kikkoman Соевый Соус. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Kikkoman Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, 5 Морей Горбуша Натуральная. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|