Register  |  Sign In
Community
Members
Teddy47
Journal
07 Aug 14

Teddy47's Journal, 07 Aug 14

 
5:10 rano. Zmiana nawyków żywieniowych i codzienny wysiłek fizyczny przynoszą efekty. Waga znowu w dół!
109.9 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 14.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 07 August 2014:
1951 kcal Fat: 78.09g | Prot: 78.39g | Carbs: 242.28g.   Breakfast: Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Zott Jogobella Light Malina. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Ogórek (Obrany), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Dinner: Tort Czekoladowy. Snacks/Other: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. more...
2407 kcal Exercise: endo - 1 hour and 18 minutes, NIC NIE ROBIENIE - 22 hours and 42 minutes. more...
Losing 2.5 kg a Week

2 Supporters    Support   

Comments 
Gratulacje. Tak trzymać!  
07 Aug 14 by member: 56 kilo w dół
brawo!! grunt to obrać odpowiedni kurs :) 
07 Aug 14 by member: kocianka
szalejesz Teddy:) oby tak dalej:) 
07 Aug 14 by member: ibiza11
Dziękuję za słowa wsparcia. Jutro, jak co dzień, idę na poranny spacer. Dzisiaj to było 8km, jutro planuję 5-6km. 
07 Aug 14 by member: Teddy47

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in. 		 
   


Teddy47's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
Singapore