Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 63.71g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Красные Помидоры, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Чай с Сахаром. Lunch: Куриная Отбивная, Leor Капуста с Морковью по-Корейски . Dinner: Омлет или Яичница, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай, Тунец в Масле (Консервы), Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|