Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
75 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 101.16g | Carbs: 209.16g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Łagodny, Wielgomłyny Chleb Wiejski (Pszenno-Żytni), Sokołów Sokoliki Kiełbaski, Kawa z Cukrem. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego Jagoda. Dinner: Pieczony Schab Wieprzowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zielona Kapusta. Snacks/Other: Pomidory, Kaufland Chleb Wieloziarnisty, Smakowita Maślany Smak, Wielgomłyny Chleb Wiejski (Pszenno-Żytni), Pasztet Pieczony. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|