Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2014
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
703 kcal
|
Fat: 13.24g | Prot: 91.04g | Carbs: 58.38g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог 0,2%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|