Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
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78.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2451 kcal
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Fat: 126.07g | Prot: 135.65g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: 구운계란, 오이무침, Quaker Oatmeal, 덴마크 스트링치즈, 노브랜드 담백한 살코기 참치. Lunch: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 아몬드, 토마토 케첩, 계란후라이, 베이글. Dinner: 삼겹살, 유부초밥. Snacks/Other: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 노브랜드 두부과자. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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