Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 58.48g | Carbs: 103.09g.
Breakfast: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Migros Hellim Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Dinkel Unu Ekmek. Lunch: Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Tam Yağlı Yoğurt . Dinner: Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Patiswiss Dark Chocolate, Danone Activia Kayısılı, Fındık, Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar, Nescafe Şekersiz. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|