|
Drogi pamiętniku,
Jest spadek, ale warto zanotować, co się wczoraj działo:
- zjadłam 200g wafelków
- wypiłam 4.5l wody + jakieś herbatki
- pierwszy dzień okresu z bólami
- cały dzień spędzony w łóżku z silnym przeziębieniem, nie czuję nosa i gardła
- nadal ledwo żyję
|
57.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 14.75g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski. Second Breakfast: Delecta Ciasto Krówka. Dinner: Arbuz, Bulion z Kurczaka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|