Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 73.79g | Carbs: 194.03g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Олейна Подсолнечное Масло , Варенье из Смородины, Пятерочка Сахар, Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Вятушка Ряженка 4%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Огурцы, Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Чудохлеб Хлеб Кронштадтский . Dinner: Мёд, Варенье из Смородины, Киви, Вятушка Сметана 20%, Вятушка Творог 9%, Любимый Край Овсяное Печенье. Snacks/Other: Волга Айс Чебоксарский Пломбир со Вкусом Ванили и Шоколадной Крошкой, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|