Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 64.99g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Ekmecik Kepekli Ekmek, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Lunch: Lavaş, Bim Çiğ Köfte, Birşah Ayran, Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Burch Karabuğday Patlağı . Dinner: Kekik (Kurutulmuş), Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Migros Tam Yağlı Yoğurt , Gedik Şinitzel, Çerezya Kavurga Mısır. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Kızılay Madensuyu, Yeşil Erik. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Şişkocuk's Weight History
|