Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
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90.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1607 kcal
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Fat: 44.83g | Prot: 79.74g | Carbs: 228.10g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Ovo Mexido, Banana Prata, Aveia em Flocos, Sadia Mussarela, Parmalat Leite Semidesnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Melão, Macarrão Fresco (Cozido), Pronto Light Carne de Soja Moída. Dinner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Carne de Soja Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Pudim de Leite Condensado, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Goshen Presunto de Soja Fatiado, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Chá Pré-Adocicado com Açucar. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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juliosantana's Weight History
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