|
Au, ik heb teveel gesmokkeld deze week, volgende week beter.
|
96.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 107.17g | Prot: 98.80g | Carbs: 77.01g.
Breakfast: Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Salami. Lunch: Gekookt Ei, Jonagold, Rauwkost artisjok. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Margarine, Zaanse Mayonaise, Sperziebonen, Biefstuk, Champignons. Snacks/Other: AH Peen Julienne, AH Snoeptomaatjes, Groene Olijven, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koffie met Melk. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|