Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 69.56g | Carbs: 187.45g.
Breakfast: سكر ملعقة صغيرة سكر , بيضة مسلوقة. Lunch: عيش بلدي مصري AT عيش بلدي مصري AT, عيش سن سن, مسقعة. Dinner: الحليب كامل الدسم, سكر ملعقة صغيرة سكر , سكر ملعقة صغيرة سكر , الحليب كامل الدسم. Snacks/Other: مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة), الخيار (مقشر), طماطم طماطم. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radwa.adm369's Weight History
|