Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
75 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
903 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 55.01g | Carbs: 73.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Первый Вкус Творог 5%. Lunch: Первый Вкус Кефир 2,5%, Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Первый Вкус Кефир 2,5%. Snacks/Other: Макароны Жареные, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya9494's Weight History
|