Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 112.40g | Carbs: 194.33g.
Breakfast: サツマイモ, Pasco 超熟 ライ麦, アヲハタ イチゴジャム, 明日香野 きな粉, 砂肝, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: マルエツ 砂肝塩炒め, ささみ, ご飯, 佃煮, ポテトサラダ, ニチレイ メンチカツ, セブンイレブン ゆでたまご. Dinner: ご飯, セブンイレブン 春雨スープ かきたま, 調理したグリーンピース(缶詰), 西京焼き, サニーレタス, セブンイレブン 砂肝ポン酢, マルエツ 砂肝塩炒め, 鶏の胸肉(皮なし). Snacks/Other: ソーダ水, 酢. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|