Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 82.78g | Carbs: 172.97g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. Lunch: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Salted Caramel, Vadelmat, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu. Dinner: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Viinirypäleet, Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Pirkka Avokado, Kokkikartano Valkosipuli-Grilliperunat, Atria Viljaporsaan Kasslersiivu Sweety Smoky. Snacks/Other: Vaasan Ohut Ruissipsi Cheddar, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Pirkka Jäätelövene Kuningatar, Pingviini Kuningatartuutti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emmaingrid's Weight History
|