Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 148.69g | Carbs: 238.66g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Куриное Филе, Помидоры, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вологодское Яйцо. Lunch: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Секрет Хозяйки Гречка, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Ёбатон Черешня, Морковь, Сладкий Красный Перец, Окей Редис, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ёбатон Печенье со Вкусом Лимон-Лайм, Ёбатон Черешня, Лента Яблоко, Лента Банан, ЯНТА Байкальское Творожное Зерно Обезжиренное, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|