Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2014
|
108.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 91.58g | Carbs: 167.91g.
Breakfast: Tiger Tiger Restart, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Biedronka Szynka Z Indyka, Biedronka Chleb Alpejski. Dinner: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Biedronka Szynka Z Indyka, Biedronka Chleb Alpejski. Snacks/Other: Piegusek, Herbatnik z Wtopionymi Kawałkami Czekolady (z Masłem), Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Sałatka z Bukietem Warzyw, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Szynka Z Indyka, Biedronka Chleb Alpejski, Woda. more...
|
|
2738 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humprey2020's Weight History
|