Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 106.90g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: Гринагро Кефир 1%, Подворье Творог Обезжиренный . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр , Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Геркулес Увелка, Голден Яблоко , Яйцо. Snacks/Other: От Максима Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, ВкусВилл Сыр Раклет, Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinkinavaleria's Weight History
|