|
Das soll einer verstehen 🤷
aber nehme ich gerne mit
|
105.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 219.86g | Carbs: 258.26g.
Breakfast: Cappuccino, Aldi Bio Chia Samen, Nektarinen, Aldi Haferflocken. Lunch: Putengeschnetzeltes, Rote Bete Gekocht Und Vakuumiert, Spitzpaprika, Zucchini, Lauchzwiebeln. Dinner: Tortilla Wraps Weizen, Käseaufschnitt Leicht, Rispentomaten, Putenbrustfilet, Zucchini. Snacks/Other: Ja! Nusskern-Mischung, Trader Joe's Nuss-Variation, Mandeln, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Schmelzkäse Allgäuer, Putenbrustfilet, Vollkorn Toast. more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Fat burn Workout - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
typisch_dave's Weight History
|