Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
90.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 19.41g | Prot: 106.95g | Carbs: 253.08g.
Breakfast: Запеканка Фит, Евроопт Банан, Лидкон Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Омлет со Шпинатом, Рагу Овощное. Dinner: Минтай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Булгур (Вареный). Supper: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Савушкин Кефир Обезжиренный, Минтай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гумиста Лаваш Традиционный. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Принц, Евроопт Яблоко Принц. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|