Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 65.73g | Carbs: 232.34g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Мегамарт Макароны с Сыром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Минтай Жареный, Картошка Вареная. Snacks/Other: Pin&Vin Мороженое с Печеньем и Шоколадной Крошкой в Шоколадной Глазури с Арахисом, Nesquik Какао-Порошок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|