Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2014
|
69.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 100.89g | Carbs: 212.95g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Зеленый Листовой Салат, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Мультизерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, О'кей Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Сыр Гауда, Арбуз, Персик, Огурец (с Кожурой), Прайм Стар Салат с Тунцом, Мармелад, Инжирный Персик, Fruttis Йогурт 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|