|
😀💪🏼
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2766 kcal
|
Fat: 152.68g | Prot: 160.18g | Carbs: 204.55g.
Breakfast: Помидоры, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника. Lunch: Kotanyi Приправа Томаты & Оливки, Horeca Select Вяленые Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Гречка, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Клубника, Вареное Яйцо, Мясная Лавка Сосиски из Индейки. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сироп Barista Salted Caramel, Bonfesto Рикотта Лайт, Смешанные Орехи, Клубника, Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Клубника, Смешанные Орехи, FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Ёбатон Jamy Pie, Смешанные Орехи. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 57 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allapchelka's Weight History
|