Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
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75.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1670 kcal
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Fat: 47.74g | Prot: 83.71g | Carbs: 193.91g.
Breakfast: ローソン 焼鳥 ささみバジル, 豆苗, 牛角 塩キャベツのたれ, マルエツ キャベツ, 伊藤ハム ピザトースト, コープ 国産きのこのスープ, セブンイレブン ゆでたまご. Lunch: 味噌汁, アサヒビール スーパードライ (500ml), ご飯, サラダ, ヒレカツ, エビフライ. Dinner: サツマイモ, アサヒグループ食品 ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マンゴー. Snacks/Other: センタン 白くま. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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