Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
626 kcal
|
Fat: 19.15g | Prot: 47.83g | Carbs: 78.94g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), İvanovka Kesmik 5%, Eti Lifalif Müsli. Dinner: Тилапия, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|