|
сегодня мне весы улыбнулись 😉
|
81.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 102.83g | Prot: 78.86g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: Мария Печенье, Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Каркаде, Сливочное Масло, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Dinner: Финик, Чай, Уха из Семги, Олейна Подсолнечное Масло , Семена Льна, Тыквенные Семечки, Руслада Сиртаки, Свекла Вареная. Snacks/Other: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лента Хлеб Чиабата, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikov.83's Weight History
|