Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 57.62g | Carbs: 222.15g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Хлеб Черный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленый Горошек. Lunch: Финик, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная, Булгур (Вареный), Сельский Дом Сыр Тофу Классический. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|