Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2272 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 123.47g | Carbs: 293.88g.
Breakfast: Свитлогорье Сливки 10%, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Савушкин Продукт Творог 1%, Говядина Отварная, Гречка, Простоквашино Сливки 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Банан, Редис, Свитлогорье Орешки. Dinner: Миндаль, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сделано в Море Икра Минтая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Масло Авокадо, Белая Мука, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мидии, Квашеная Капуста, Авокадо, Магнит Сыр Моцарелла, Груша, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|