Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 90.51g | Carbs: 226.36g.
Breakfast: Белый Пеликан Бананы Сушеные, Банановые Чипсы, Сырой Овощ, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, 7 Морей Тунец Натуральный (Куски), Лаваш. Dinner: Редис, Помидоры Черри, Макароны по Флотски из Филе. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , ОК Миндаль Очищенный, Shalu Грецкий Орех Очищенный, Белый Пеликан Бананы Сушеные, Рот Фронт Зефир, Евроопт Яблоко Голден Делишес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|