Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 84.27g | Carbs: 69.93g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Galbani Ricotta Cremosa. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные котлеты. Dinner: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пестречинка Грудка Копчено-Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Конфета, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1403 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera-shabaliba-74's Weight History
|