Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
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75.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1741 kcal
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Fat: 61.75g | Prot: 91.07g | Carbs: 185.16g.
Breakfast: 食パン, 生野菜, イタリアンサラダドレッシング, セブンイレブン ゆでたまご, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: きゅうりの酢の物, ご飯, メンチカツ, セブンイレブン ゆでたまご, 梅干し. Dinner: スパークリングワイン, 味噌汁, ささみ, プチトマト, きゅうりの酢の物, ひじきの煮物, ご飯, ブリの照り焼き, セブンイレブン 絹とうふ, レタス, セブンイレブン ゆでたまご. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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