Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3155 kcal
|
Fat: 194.07g | Prot: 179.39g | Carbs: 199.80g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Сироп Barista Salted Caramel, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Рисовая Мука, Вареное Яйцо. Lunch: Сироп Barista Salted Caramel, Творожная Запеканка с Изюмом, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Капуста, Dr. Korner Хлебцы, Петрушка, Меридиан Форель, Помидоры, Редис, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Додо Пицца Куриные Крылья . Snacks/Other: Смешанные Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allapchelka's Weight History
|