|
ем примерно на 1000 калорий второй день, вес не уходит
|
89 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 99.11g | Carbs: 189.20g.
Breakfast: Ремит Балык Дарницкий, Хлеб, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Сыр Маасдам, Шоколадный Бисквит, Песочное Печенье, Рис, Кофе с Молоком и Сахаром, Фруктовый Сад Томат, Сметана . Dinner: Лук, Спрайт Спрайт, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Lay's Чипсы, Помидоры, Оливковое Масло, Водка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|