|
Taka z gipsem... Gips koło 1kg waży🙄
Hm.. Generalnie ciężko o prawidłowy pomiar. Po 2 tygodniach zaczynamy jakiś ruch. Teraz tylko kontrola kcal😑
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
560 kcal
|
Fat: 20.04g | Prot: 53.43g | Carbs: 46.05g.
Breakfast: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Lunch: Lidl Filet z Kurczaka, Hortex Warzywa na Patelnię. more...
|
Gaining 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|