Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1039 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 38.44g | Carbs: 147.39g.
Breakfast: Go Vege Mleko Migdałowe , Cebule, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Rukola, Tarczyński Parówki z Fileta , Tarczyński Parówki z Fileta z Indyka, Go Vege Wegański Sos Czosnkowy, Roleski Ketchup Premium bez Cukru. Dinner: El Toro Rojo Oliwki Czarne, Granat, Go Vege Wegański Sos Czosnkowy, Cebule, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Rzymska, Oliwa z Oliwek, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Bataty Pieczone. Snacks/Other: Migdały, Banan. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|