Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2014
|
70 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 88.36g | Carbs: 217.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Эдам, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Петелинка Колбаски для Гриля, Кинза, Верес Аджика по-Грузински, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лаваш. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Смак Булка с Отрубями. Snacks/Other: Верес Сладкий Перец, Белый Город Молоко 2.5%, Мультизерновой Хлеб, Легкое Ванильное Мороженое, Арбуз, Сливы, Нектарины, Морковные Котлеты. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|