Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1625 kcal
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Fat: 66.89g | Prot: 72.49g | Carbs: 184.41g.
Breakfast: リンゴ, ささみ, Pasco 超熟 ライ麦, キャベツ, ゴーダチーズ, サツマイモ, まいたけ. Lunch: イオン ローストビーフのサラダ, かっぱ巻き, 唐揚げ, いなり寿司, セブンイレブン ハムたまごサンド, いかリング, セブンイレブン ごま香るたたき胡瓜. Dinner: ささみ, うめぼし, にんじんしりしり, かっぱ巻き, 唐揚げ, ふじっ子 ひじき煮, いなり寿司, レタス, コープ 冷凍うどん, いかリング. Snacks/Other: トップバリュ あたりめ, ロッテ カカオの恵み72%, リョーユーパン こつぶ うすかわ饅頭. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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