Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 92.28g | Carbs: 169.61g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлебец, Форель Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Kamis Смесь Перцев, Соевый Соус, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Фунчоза с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода из под Крана, Хлеб Дарницкий. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Пекинская Капуста, Соус Салата "Цезарь", Сухари, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
savinova.veruska's Weight History
|