|
Вечерний спорт это всегда очень хорошо. Забываешь о еде и еще хорошая физическая нагрузка.
|
79.8 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 55.02g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Творог 5%, Красные Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. Lunch: Яблоки Гала, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Iosifov's Weight History
|