Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 117.97g | Carbs: 150.46g.
Breakfast: Безе, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Соленья Варенья Зелёный Горошек, Молочная Крепость Творог Обезжиренный 1,8%, За Родину Сардина Атлантическая в Томатном Соусе. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Даренка Творог Обезжиренный, Замороженная Вишня, Щавель, Тыква. Snacks/Other: Amstel Пиво Безалкогольное Апельсин Грейпфрут, Amstel Пиво Безалкогольное Лимон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Weight History
|