diet sungguh2 skrg coba di 1.300
|
79.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 35.62g | Carbs: 131.08g.
Breakfast: Tahu Bakso, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Lunch: Uleg Sambal Bawang , Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Bubur Candil, Bubur Ketan Hitam, Sasa Santan Kelapa. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
icha maricak's Weight History
|