PascalBI's Journal, 17 May 22

Hallo Leute. ich hab Mal ne Frage wie Kcal mehr ihr so zu euch um abzunehmen ? schreibt es mal bitte in die Kommentare, Danke

70 kg Lost so far: 22 kg.    Still to go: 2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2497 kcal

Fat: 16.32g | Prot: 137.41g | Carbs: 434.86g.   Breakfast: Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, REWE Banane, Kölln Haferflocken, Elstar, Mangos, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: GutBio Berglinsen, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Gut & Günstig Blattspinat, Edeka Bio Vollkornnudeln. Dinner: Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis , Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, Vantastic Foods Soja Schnetzel. Snacks/Other: Kölln Haferflocken. more...

1764 kcal

Exercise: Resting - 24 hours. more...