Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 101.62g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Вода из под Крана, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Фунчоза с Овощами, Форель Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Дары Азербайджана Сок Гранатовый. Dinner: Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Дарницкий, Чеснок, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Свекла Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
savinova.veruska's Weight History
|