Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2014
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 90.18g | Carbs: 183.19g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 9%, Овсяные Отруби, Кофе. Lunch: Вино Сухое, Салат Капрезе, Салат Крабовый, Котлета Рыбная, Кускус (Вареный). Dinner: Кефир 2,5%, Кабачки Тушеные, Курица Вареная. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Арбуз, Магнит Яблоко, Абрикосы, Морская Капуста. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|