Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 108.54g | Carbs: 87.59g.
Breakfast: Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Lunch: Самса с Курицей. Dinner: Савушкин Кефирный 1,5%, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Помидор Сливка, Невский Общепит Лепешка из Тандыра, Салат Овощной с Маслом, Галерея Вкуса Бедро Цыплёнка . Snacks/Other: Shalu Грецкий Орех Очищенный. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriyakovkriyakov's Weight History
|