Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
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53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 58.57g | Prot: 74.01g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Bolo de Maçã, Prozis Manteiga de Amendoim, Morangos, Nestlé Yaos Natural Magro, Abatanado, Ovo Frito sem Gordura, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Mirtilos. Lunch: Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Repolho Verde, Morangos, Continente Amendoim Torrado com Sal, Café Expresso, Bolo de Maçã, Arroz de Feijão. Dinner: Café Expresso, Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos. Snacks/Other: Gomas, Continente Croissant Brioche, Lanche Misto, Brigadeiro. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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amariaduarte's Weight History
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