Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2022
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 62.93g | Carbs: 208.14g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Край Каравай Батон с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Край Каравай Батон с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Пестравка Сметана 20%, Картошка Тушеная, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Рот Фронт Конфеты Маска, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Кампина Продукт Йогуртный , Мандарины, Киви, Голден Яблоко , Груша, Банан. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Морковь по-Корейски, Край Каравай Хлеб Тостовый, Фабрика Качества Ветчина Альми, Киндер Пингви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nev15010711's Weight History
|