|
+100
|
91.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 107.25g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Тушеные Овощи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Жареное без Масла, Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Помидор Тушеный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кабачки Тушеные. Dinner: Листья Салата, Ашан Печень Жареная с Луком, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bdrva1Elena's Weight History
|