Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
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66.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 66.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1314 kcal
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Fat: 35.15g | Prot: 141.78g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: キウイフルーツ. Lunch: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 鳥貴族 三角(ぼんじり), ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ご飯. Dinner: 鳥甘酢あんかけ, ホクレン かぼちゃ, ニッスイ いわし味噌煮. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味), ビーレジェンド プロテイン(ベリベリベリー風味). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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